读写姿势要正确一尺距离，台灯放左前方室内灯光不可少

保护视力对儿童尤为重要。以下口诀总结关键习惯：台灯放左前方，室内灯光充足;读写保持一尺距离;不在乘车、走路、趴着或躺着时阅读;多亲近青山绿水，睡眠充足不过劳。

眼保健操原理：基于中医经络学说，通过按摩眼部皮肤、肌肉和穴位，增强血液循环，放松睫状肌，调节疲劳，增进视力。

眼保健操作用：保护视力、预防近视;对已近视者有延缓视力加深的作用。