赤膊反更闷热、饮料不能代白水，男性夏季养生避三大误区

男人夏季养生常犯以下11个误区，需引起重视：

赤膊最凉快：当地面温度高于人体温度时，赤膊反而会吸收环境热量，皮肤散热功能下降。应穿浅色薄长衣长裤，更有利于防暑。

不喝白开水喝饮料：饮料含较多糖和电解质，会刺激胃、稀释胃酸、影响消化。夏季最好喝白开水，大量出汗后喝淡盐水。

游泳可降温：游泳池人多不利于降温，且夏季细菌易传播。温水洗浴更具解暑效果，游泳需注意卫生，预防感染病毒。