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中医简法缓解感冒不适 发烧喝菊花薄荷泡水

来源: 搜狐健康  2014-02-20 09:08 编辑:郑佳 【我来说两句儿 】 

  感冒时头痛难受,感觉昏昏沉沉时,用中医葛根汤最见效,能解外感风寒引起的头痛、肩颈紧绷等症状,方由葛根12克,麻黄、生姜各9克,桂枝、芍药、甘草各6克,大枣12枚组成。不过,葛根汤成分中的麻黄碱会加强心肌收缩力,使用时请避免与洋地黄类的强心药物同时使用。此外,可以试试按压风池穴(位于后颈部发际与脊椎外侧筋处)及合谷穴(手掌虎口顶端),能行气止痛,一般每个穴位刺激3-5分钟。

  发烧

  菊花、薄荷泡水喝

  如果出现发烧的症状,只要不是高烧,可取金银花、连翘、桑叶、菊花(杭菊)、薄荷、牛蒡子各5克,用开水冲泡饮用;还可以刮刮大椎穴(第七颈椎下的凹陷处),在大椎穴上下左右各10厘米的区域由上往下刮痧,有很好的退热效果。

  鼻塞流涕

  葱白豆豉汤

  感冒时鼻塞流涕,中医都认为是寒气侵入造成肺气不通所致,而疏通肺气最简单有效的方法就是“葱白+豆豉”,切5-8段葱白,再加上10粒豆豉,熬煮成葱豉汤,趁热喝完,可以很快缓解鼻塞症状。《食疗本草》中记载,葱白连根用水煮温服,可以祛风发汗,对付风寒引起的鼻塞、头痛效果很好。

  对于比较顽固的鼻塞,还可以同时按压位于鼻翼外缘法令纹处的迎香穴,当感觉鼻部比较舒畅以后,再按按颈后的风池穴,可使肺气运行顺畅。

  喉咙痛、咳嗽

  按少商穴

  如果是感冒初期,感觉喉咙干痒,可以喝一碗绿豆汤来解内热;如果喉咙有痰,黏稠又不太容易咳出来,则属于热性感冒,可以用一些有清热化痰作用的药材,比如牛蒡子、浙贝、瓜蒌等;如果咳出清痰,又有畏寒症状,则是寒性感冒,可用一些温热性质的陈皮、金橘,有不错的镇咳效果。使用方法:选取上述药材各5克,用500毫升的开水冲泡饮用即可。

  按摩穴位则以少商穴(大拇指指甲根部内缘)、列缺穴(腕横纹上方1.5寸处)为主,少商穴是治疗咽喉疾病的特效穴,能缓解咽喉疼痛。

  肌肉酸痛、畏寒

  刮膀胱经、胆经

  肌肉酸痛、畏寒这两种症状是寒证的表现,可以用一些温热性质的药物,如荆芥、防风、川芎、桂枝、生姜各5克,用500毫升开水冲泡饮用即可。

  此外,还可以刮膀胱经(背部)、胆经大腿外侧。胆经和膀胱经两条经络主风寒,所在的背部和大腿外侧是身体容易受寒及积寒之处,可以刮痧去寒。

  要提醒的是,以上方法只适用于一般性感冒,如果症状较重或为流感,则最好到医院就诊。

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