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爱发脾气或是源于心理疾病“恶劣心境”

来源: 东亚经贸新闻  2012-09-14 09:38 编辑:郑佳 【我来说两句儿 】 

  生活中常听到有人说“某某脾气不好”,长春市心理医院心理病房主任燕利娟说,有时脾气不好或是源于一种心理疾病——恶劣心境,这种病在临床上常表现为易因小事发脾气,喜欢抱怨、责备他人。

  恶劣心境患者并不少

  “她天生脾气就不好!”“他就是个坏脾气的!”……对于身边那些脾气不好的人,我们常常会给他们贴上“脾气不好”的标签,似乎对方爱责备、易发怒、喜欢挑刺等行为皆源于此。在很多人看来,有些人天生脾气温和,有的却是天性就不好,这没什么好大惊小怪!

  “在临床上,我们也会接触到坏脾气的人,有些人的确就是性格不温和,但更多人却是因为患上了心理疾病——恶劣心境。”燕利娟主任说,恶劣心境是国际上认定的心理疾病,是一种慢性的心境低落,患者常常会有数天或是数周时间自己感觉情绪不错,但多数时间却感觉到疲倦、情绪低落,感觉到什么事儿都是负担,会有郁闷沉思、诸多抱怨、睡眠不好等症状。“尽管听起来这类患者在情绪上会有很多不适,但他们却可以正常应对工作和学习上的事儿,所以看起来与正常人无异。”有恶劣心境的人现在不少,但大多数人对它知之甚少,因此自然患病了也不自知。

  患者遇事常做“外归因”总结

  燕利娟主任举例说:“我们看《红楼梦》,里面的林黛玉就具有恶劣心境,虽然她也会与姐妹们一起谈诗论画,也有快乐的时光,可她时不时就会郁闷沉思、自怨自艾,会抱怨感叹自己的身世和客居亲戚家的无奈!”

  在和具有恶劣心境的人接触后人们会发现,这类患者经常处于抱怨、郁闷沉思中,他们常抱怨单位制度、抱怨别人的行为,甚至会因为一丁点的小事儿而与家人发生口角。细究之下,恶劣心境的人抱怨的都是小事儿,且他们更注重或是更纠结于事情的细节。

  另一方面,具有恶劣心境的人不但喜欢指责别人,而且总会有“外归因”式的总结,“所谓的外归因,就是把原因都归结于别人,认为自己之所以发脾气,是因为别人不好、惹到了自己!”燕利娟主任说,这种“外归因”式的想法,会让恶劣心境者的人际关系处于紧张状态,于他们自己而言也不是一件好事儿,找不到生活的闪光点自己又怎么能快乐呢?

  改变认识做好家庭治疗

  “有人会问我,要怎样才能判断出自己是否具有恶劣心境,很遗憾,如果你怀疑自己的坏脾气可能是恶劣心境所致,最好是到医院来,请专业的心理医生加以诊断。”燕利娟主任说,不要以为能正常处理工作、学习上的事儿,即使患上了恶劣心境也没关系,这种心理疾病可能会一直持续轻度状态,也可能会变得严重,让人患上抑郁症甚至出现自杀、自残等行为。

  对于恶劣心境而言,心理治疗比药物治疗更有效,有些患者还需要做好家庭治疗,也就是说,要争取到家人的支持,从家庭环境中获得支持和理解的力量。患者自己也要改变认识,学会看到事情美好的一面,“其实哪怕是再恶劣的事儿,总能找到积极的一点。告诉自己,别人的行为不一定都是针对自己,也别把事情的责任全部塞给他人。”燕利娟主任说,如果借助自己的力量不能改变相关认识,患者也可以到医院来做专业的认识疗法。

  记者 张莉莉

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