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桦甸市一女子先认“干爹” 又和“干爹”处对象

桦甸市33岁女子制作假户口簿,认64岁男子当“干爹”,随后又跟“干爹”拍订婚照,制作了假结婚证!“咱俩结婚‘领证’了,就是一家人了,你给我钱买楼。”然而,“干爹”先后给了她5万余元钱后,女子便不知去向……

2017-03-21

晨练不用担心天气 3种卧室运动健身法推荐

晨练对我们来说是百利而无一害的,当晨练遇上恶劣的天气时,有的人往往会因此放弃健身计划,可有的运动狂人则会选择坚持锻炼。其实,在不方便进行户外运动时,我们可以选择室内健身,这样既不会耽误你做锻炼,又避免了外出时发生意外的可能性,何乐而不为呢? ...

2014-09-03

专家支招:暑期出游必备的药品有哪些?

暑假一定是不少市民最喜爱的假期之一。无论是家长们还是在校的学生们,都想好好观赏美丽的外地风光和享受夏天带来的热辣快感。但出门在外,除了制定游玩攻略、带齐行李物品外,药品也是外出的必需品。...

2014-08-23

美研究称心脏病患者每天跑步超7公里损健康

据英国《每日邮报》8月13日报道,据美国Lawrence Berkeley国家实验室的最新研究发现,心脏病患者每天跑步锻炼超过4.4英里(约7.1千米)或快走超过6.6英里(约10.6千米)会提高心脏病的发病率。...

2014-08-15

如此晨练很伤身 前后注意事项

清晨时分,小区或公园里经常会见到晨练的老人,有用后背撞树的、倒着走的、拍打身体的、吊嗓子的……其实,这些有益身心的锻炼方式,做不好反而会伤害身体。 ...

2014-07-24

高温瑜伽有益健身养性 首批体验者已受益

天气太热,有人争着往空调房里钻,有人却偏偏想痛快地出一身汗。近期,记者陪同高温瑜伽“初体验”读者们,来到“拉玛42度”,一起体验高温瑜伽的神奇魅力。据悉,瑜伽起源于印度时,人们就是在高温的环境下练习。如今夏日炎炎,温度正好合适。如果参加的是高温瑜伽班,在大汗淋漓之余,还能达到减肥塑身、排毒美容的效果。...

2014-07-18

9个跑步要领 帮你预防跑步伤

 夏季天气炎热,人们习惯了呆在空调房里,久了就容易头晕、乏力。事实上,夏天最应该通过跑步等运动来强身健体。然而,如果跑步不得要领,很容易受伤。有研究显示,跑步受伤的概率为30%~80%。为此,美国《赫芬顿邮报》载文,刊出“9个跑步要领”,帮你预防跑步伤。...

2014-07-18

办公室六大隐形法消脂瘦身

上班闲暇时间大家不妨做做这些运动,不仅能缓解疲劳还能巧妙瘦身哦!...

2014-07-18

如何预防膝盖损伤?请靠墙静蹲

靠墙静蹲,这是预防膝盖损伤的“不二法门”,资深健身者可都知道。可别小看这“蹲厕”般的训练姿势,它可是能强化股二头肌、臀大肌、股直肌、股中间肌、股外侧肌、股内侧肌,这些肌肉也正是跑步等运动中的主要肌肉,这些肌肉强劲了,也就从根本防止了受伤。...

2014-07-18

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