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当心 年货专柜里这四种食物最伤肝

年货是增添年味必不可少的“主角”之一,你家的年货买齐了吗?过新年,更要过个健康年,节假日期间医院就诊人数的不断增加提醒着我们饮食的重要性。年货里面,又以食物居多,那么年货怎么买才健康呢?...

2015-01-05

牛奶怎么营养喝 牛奶的不为人知的保健功效

奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。...

2015-01-05

一说谎就打嗝 虚构“匹诺曹综合征”不是心理病

有些观点认为匹诺曹综合征又称被笑恐惧症,是一种心理疾病。患者一旦感到自己被嘲笑,像遇到危险而不能逃跑的动物,恐惧得肌肉紧张、全身木僵。而剧中女主角害怕社交,害怕被笑话的表现就是打嗝。...

2015-01-04

冬季“数九天”宝宝少生病牢记5大护理原则

给小婴儿换尿不湿要尽量做到动作迅速,给宝宝洗澡,也要保持室内的温度在25-28摄氏度,动作要快。如果天气很冷或者小宝宝的脐带还没有脱落,应采用上、下身分段洗的方法,尽量减少热量的散失。...

2015-01-04

活到一百岁十大条件 35岁后生孩子寿命更长

长寿老人看上去神秘而难以捉摸。研究发现,有的人吸烟、运动少,他们依然可以活到100岁。他们身上有哪些相似点?美国MSN网站“健康生活”频道总结了10个惊人的长寿迹象。...

2014-12-31

专家解读2014年食品圈最火的八大谣言

生活中从来不缺乏谣言,尤其在如今的信息时代,谣言的产生和传播远远比辟谣来得猛烈。在移动新媒体的推波助澜下,食品圈成了当下最容易引发关注,也是谣言最易产生的领域。...

2014-12-31

寒冬宅家吃火锅 四种“火气”找上你

鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓,北方有暖气南方有空调,取暖设备让室内空气很干燥,各种火锅肉类食物,加上年底繁忙,不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。...

2014-12-30

冬天5个部位最怕冷 进行保暖尤重要

天越冷越要给头部保暖,冬季外出一定要戴帽 子,最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。只要方法得当,就能度过一个温暖的冬天。...

2014-12-30

柚、橘、橙、柠防中风 冬天热食也OK

冬季吃些柑橘类水果,更有助于预防中风这个“冷天杀手”,且若是将橘皮火烤或泡水喝,在冬天里暖暖的吃,更可达到通体舒畅、止咳化痰的作用。...

2014-12-29

爱长痘吃“三多两少” 多蛋黄多蔬菜多豆类

维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。此外,胡萝卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。...

2014-12-29

便秘小心肝脏有问题!五脏不好全身都得病

消化不良要防脾疲劳。如果老年朋友发现近段时间出现消化不良、腹部胀痛、烧心等症状,说明脾胃需要调理。脾胃养护要注意脾胃保暖,多吃温热食物,同时坚持适当的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳等,以增强脾胃功能。...

2014-12-29

四种步行方式帮助你高效健康减肥

“健走” 的创造者、美国《户外健身》杂志指出,步行健身其实并不需要走很长的路,有4种简便的步行方法,既能消耗大量热量,又能节省时间。...

2014-12-25

不止酸奶有益肠胃 4种意想不到的护肠食物

提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康。近日,美国“好主意”网站载文,刊出美国营养专家总结的“让你意想不到的护肠食物”。...

2014-12-25

情绪紧张会磨牙 四种措施治疗磨牙

事实上,磨牙也属于一种疾病,人们必须要及时的进行治疗才是对自己身体健康的保证。那么,引起磨牙的原因会是什么呢,又有哪几种措施可以有效地治疗磨牙呢?...

2014-12-24

睡前用iPad伤害睡眠质量 甚至健康

研究表明,像iPad这类能发出富含短波蓝光光线的其他电子设备也会影响睡眠。但使用电子墨水屏幕的电子设备由于不发光,则不太容易对睡眠和生理节律产生负面影响。...

2014-12-24

不刷锅接着炒 4个炒菜习惯或致癌

很多朋友都有这样的习惯:刚炒过鸡蛋,锅里还有一些底油,没事,接着再放点接着炒其他的菜,这样既省钱也省油。刚炒过青菜,没啥油,锅也是干净的,那就继续用呗!...

2014-12-23

常吃快餐会让你的数学变差

近日的一项研究发现又给其加了一项“罪名”:会让脑子变迟钝。根据美国的一项调查,常吃快餐的孩子,其数学、科学与阅读的学习成绩要低于不吃快餐的孩子。...

2014-12-23

疲劳或是甲状腺疾病 男人最易忽视6大疾病

男人通常不会像女人那样重视身体出现的各种小毛病,更做不到准确应对。《印度时报》近日撰文提醒,6种疾病讯号一定要引起重视。男性应特别注意小便带血症状,这可能是肾脏和肝脏出了问题,或肾结石、膀胱炎所致。...

2014-12-19

溢泪或是干眼症 切忌自行乱点眼药水

干眼症也就是我们常说的干燥性结膜、角膜炎,是由于角膜前泪膜的质或量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。当被诊断为干眼症时,切忌自行乱点眼药水。...

2014-12-19

身上有没有癌症 一看你的牙齿便知

牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状,而且有时这种反应远早于患者自己的意识。...

2014-12-18

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