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晨起搓面部好处 不长老年斑延缓衰老

操作方法:每天清晨,搓热双手,用中指沿鼻部两侧自下而上,到额部时两手向两侧分开,经颊而下,反复搓面10余次,至面部轻轻发热为好。有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人,不宜用此法。...

2015-01-19

感觉自己一无是处?五招让你更自信

这个办法看起来有点不切实际,但是实际操作之后还是有些效果的。多给自己说些鼓励的话,内心的声音可以让我们更振作,所以,别对自己吝惜溢美之词,夸夸自己吧,你也很棒哦。...

2015-01-19

孩子生长痛别乱吃药 按摩热敷可缓解疼痛

“生长痛”是种自然现象,因为孩子骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些,因而会产生牵拉疼痛。与生长过快、过度疲劳、微量元素缺乏、腿部血流减慢淤滞或天气变化有关,多发生在4-10岁的孩子身上。...

2015-01-16

食物中6大清肠高手 让你从里到外干净清爽

肠道中益生菌和致病菌共存,当致病菌打败益生菌时,肠道菌群的平衡就被打破,可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分,刺激其增长,要多吃富含低聚糖的食物,洋葱则是优质选择之一。...

2015-01-16

年底需防“火上浇油”四种饮食可清火

嘴里长口疮、便秘难如厕……你又上火了?有不少网友发现到了年底,身体很“任性”,稍有怠慢就会上火,尤其是胃火、肺火、肝火、心火等让人防不胜防。面对上火症状你该怎么办?...

2015-01-15

一天一个牛油果 坏胆固醇远离我

其实,牛油果除了富含单不饱和脂肪酸,还含有纤维、植物甾醇等其他有益成分。可以做成沙拉,与蔬菜,三明治,富含蛋白质的食物,比如鱼类和鸡肉等搭配食用。...

2015-01-15

癌症不能让食物背锅 给5种“致癌”食物平反

只要在搜索引擎中输入“食物”和“致癌”两个关键词,电脑屏幕上就会弹出成千上万个关于食物致癌的页面,可乐、方便面,甚至牛奶、豆浆,这些大家常吃的食物都被冠以“致癌”之名。...

2015-01-14

冬补不一定非吃荤 5种素食适合冬季进补

在很多人眼中,“荤食”是最好的补品,冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤。事实上,冬补不一定非要吃荤,有些素食也很适合冬季进补。“三九补一冬,来年无病痛”,对于崇尚冬补的中国人来说,此时是进补的大好时机。...

2015-01-14

国家卫计委公布2014年卫计十大热点

1月12日,国家卫生计生委召开新闻发布会。国家卫生计生委新闻发言人毛群安公布了2014年卫生计生十大热点新闻,放开二胎,控烟立法,我国援助西非埃博拉疫情等入选。...

2015-01-13

哈佛大学研究 每天一小碗麦片粥能保护心脏

研究人员在过去14年间追踪超过10万名志愿者,监控他们的日常饮食和身体状况。研究发现,吃麦片粥,糙米等全谷物最多的志愿者很少受到许多疾病,尤其是心脏病的困扰。...

2015-01-13

大餐后喝杯大麦茶饭后保健记住5个“补丁”

韩国汉城大学医学院的研究人员发现,饭后吃个梨还可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。吸烟或者吃烤肉的人,体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低。...

2015-01-12

找熟人非看病捷径 医生最反感特殊对待

近日,一篇名为《我为什么不能给托关系看病的朋友插队》的文章在网络上广为流传,很多医务工作者表示,该文说出了他们的心声,找熟人看病并非捷径,还有可能因此产生矛盾。...

2015-01-12

饭后吃水果、喝茶、吸烟等9大行为等于“自杀”

民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。...

2015-01-09

女性肺癌四大元凶 二手烟、油烟、雾霾、压力

有两成女性肺癌患者从不抽烟,她们之所以患上肺癌,可能是因为二手烟。被动吸烟所吸入的烟雾对人体危害比主动吸烟还厉害,更容易导致肺癌,一些与吸烟者共同生活的女性患肺癌的几率就比正常人高出6倍。...

2015-01-09

最冷天来袭 盘点六种减肥食物温暖燃脂

生姜中所含有的姜酮(生姜中辣的成分)能够促进去甲肾上腺素的分泌,起到燃烧脂肪的作用,但是这种姜酮成分只有生姜在被加热时产生,因此,为了提高代谢效果,请务必在加热后使用。...

2015-01-08

木瓜是天然护肝卫士 常喝酒或压力过大者可常吃

木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物。因此,肝不好、常喝酒或压力过大的人,不妨常吃木瓜,为肝脏的健康保驾护航。给大家推荐一种有助护肝的水果———木瓜。...

2015-01-08

西安12斤哥承认“以水代酒”造假酗酒可致癌

酒精对肝脏有直接的毒性作用,吸收入血的乙醇在肝内代谢,造成其氧化还原状态的变化,从而干扰脂类、糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢,同时也影响肝脏的正常解毒功能。...

2015-01-07

“老伙伴们”用药必知 撕掉“名牌”易吃错药

老年人岁数大了,常常需要服用药物。80%需要药物治疗,而25%的老人需要服用4-6种的药物。很多老人因为用药错误导致令人惋惜的结果。因此,她提醒“老伙伴儿们”,务必科学用药,保证安全。...

2015-01-07

辟谣十大流言 吃方便面解毒32天不实

吃一碗方便面花32天解毒?无线路由器附近的植物不发芽、损害人体健康?这些经常在朋友圈被转发的网文昨日被一一辟谣。雾霾难散主要影响因素为气象条件。地暖其实就是利用热辐射的原理,达到取暖的效果。...

2015-01-06

饭后洗澡易猝死 3个时间洗澡小心没命

刚吃完饭,人体消化系统开始工作,大量血液聚集在胃部,其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡,全身血管扩张,皮肤和肌肉血流增加,胃部没有充分的血液,会影响消化。...

2015-01-06

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