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一片金黄一片黄金

麦苗青,菜花黄。这在中国许多农村是最平常季节现象,用油菜花作为旅游景点招徕游客,比较著名的地方有江西的婺源,江苏的泰州。但是,春分过后,鲜花竞放、色彩缤纷的汉中大地,油菜花开始了声势浩大的集体亮相。

2018-04-05

身体自带“暖气”开关 按摩8部位抗寒

常做肩部按摩的朋友都有这样的体会,就是按摩时感觉肩部不但轻松,还有点暖和。这是因为气血顺畅,阳气运动起来了。而藏在我们肩部的“暖气”开关就是肩井穴。...

2015-01-30

便秘严重者可猝死 预防冬季便秘遵守5法则

便秘会影响患者的工作和生活,造成对患者生活质量的降低,同时,还会对身体造成多种影响:对消化系统可引起肛门直肠疾病,如肛裂、痔疮、肠梗阻、胃肠神经紊乱等。...

2015-01-30

多喝牛奶可护骨骼 十类人易患骨质疏松

30多岁时最应注意增强骨骼健康,具体措施包括:多吃奶制品等富钙食物,多进行跑步和跳跃等冲击力较大的运动。40多岁时,继续保持饮食营养,增加钙镁和维生素D,多做力量训练。力量训练有助于预防骨质流失。...

2015-01-29

十大“自残”食物 人造黄油致动脉硬化

蛋奶、肉类通常坏胆固醇的含量较高,不宜经常大量食用。吃这类食品时,应注意搭配些含膳食纤维丰富的食物,如:芹菜、胡萝卜、豆类、玉米、燕麦等。...

2015-01-29

9多9少养生法助你长寿 少肉多豆可防“三高”

这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”,汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉,顿顿无肉不欢。按“膳食平衡宝塔”的建议,一个人每天最好只摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块。...

2015-01-29

微波食物会不会致癌?专家:加热别用塑料容器

如果加热食物的温度过高,无论用哪种加热方式,都可能产生致癌物。比如在炸薯条、薯片,烤制点心时,加热食物的温度会高达120℃,此时,氨基酸和碳水化合物反应,可能生成致癌物。...

2015-01-28

美国最新研究 解释早晨为什么声音哑

早晨声音低沉嘶哑不同于声带或咽喉发炎所引起的症状。美国克利夫兰诊所医学专家称,后者是由于普通感冒、上呼吸道感染、吸烟、过敏、滥用嗓音、胃食管反流和胃酸反流所造成的。...

2015-01-28

感觉时间不够用?你需要减压了

杜克大学Jordan Etkin教授领导的一项研究显示,当手头的工作太多时,由于压力导致的紧张感往往令人感觉时间不够用。如果你将需要完成的任务列成清单,对照清单逐一完成时会感觉时间过得飞快。...

2015-01-28

橄榄油有助生育可将怀孕率提高40%

怀不上宝宝心急?正在接受不孕不育治疗?备孕的夫妻往往为了早日抱上宝宝想尽办法调理身体。英国《每日邮报》刊发的文章指出,橄榄油也是助孕的好帮手,不妨试一试。...

2015-01-27

四类人心肺易变“硬” 家庭“煮妇”等易中招

肺组织可分为实质和间质两部分,实质即肺内支气管的各级分支及其终末的大量肺泡,间质则是指分布在肺泡和支气管之间的结缔组织、血管、淋巴管和神经等“辅助组织”。...

2015-01-27

盘点7种防治流感食物 鸡汤能缓解流鼻涕

通常情况下,感冒时我们都会吃一大堆药品和维生素,却忘记了那些能够缓解病情的最简单的食品和菜肴。俄罗斯“7MedNews”新闻网便与您分享身边的抗流感“佳肴”!...

2015-01-26

神经过敏反而助长寿?盘点长寿老人8个特征

认真的人会设立目标并完成目标,因而生活满意度更高。但是专家同时告诫,认真固然重要,但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注,而忽略了生活的其他方面。...

2015-01-26

盘点中国人最缺的四大食物 奶类、粗粮不足

我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克,远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量100克。奶类是营养比较全面的食品,其中钙含量很高,并且容易被身体吸收和利用。钙摄入不足,骨骼健康就得不到保证。...

2015-01-23

饭桌上的12个禁忌 饭菜趁热吃或导致食道癌

我们的食道壁非常娇嫩,只能耐受50~60℃的食物,超过这个温度,食道黏膜就会被烫伤。如果反复如此,可能引起质的变化,发展为肿瘤。因此,最合适的食物温度是不凉也不热,在40℃左右。...

2015-01-23

婚姻专家列出的美好婚姻10个黄金标准

你们会将一些生活中的小事夸大,并引发不愉快吗?接下来两个月,不妨在日历上记下“好日子”和“坏日子”,如果“坏日子”超过1/3就要警惕了。当你们的婚姻遇到问题,你们不会争吵。...

2015-01-22

9个错误习惯加速衰老 不爱喝水、天天洗头

每天饮水充足能调节消化系统、促进免疫功能。美国《人类神经科学前沿》刊登一项近期研究发现,喝够水甚至能改善情绪状况。在抗衰老方面,喝水的最大好处是滋润肌肤、清洁皮肤。...

2015-01-22

20个神奇的长寿诀窍 每天大笑20次可抵御癌症

朋友能够提供情感支持,有助于人们应对压力;感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素,从而有利于大脑生长和延缓衰老。研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。...

2015-01-21

患癌只因运气太差 患不患癌难道只能听天由命

大量研究证明,受遗传等因素影响,的确存在癌症高危人群。世界卫生组织研究发现,带有明显遗传倾向的癌症仅占癌症总数的10%。因此,如能尽早检查,规避其他致癌风险因素,可降低患癌风险。...

2015-01-21

白天小睡超过半小时更利于宝宝学习能力提升

睡时间在半小时以上,可以让婴儿更好地掌握并记住他们刚刚学会的新技能。研究发现,对于婴儿来说,睡觉之前可以更好地学习,因此睡前也成为了宝贵的学习时间。...

2015-01-20

冬季吃羊肉赛人参 营养高手常吃3道羊肉菜

当归生姜羊肉汤。当归性质偏温,有养血活血的功效;生姜温中散寒,发汗解表;羊肉性质温热,能温中补虚。三者配合具有温中补血、祛寒止痛的作用。可用3~5克当归、30克生姜、500克羊肉炖汤。...

2015-01-20

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