潮湿之地重在抑菌过年大扫除可别忘了这俩地儿
年前大扫除是汉族重要的传统民俗，象征着人们除旧迎新的美好愿望。古代汉族人民为驱除病疫，把大扫除作为一种隆重的宗教仪式，自此以后，大扫除就作为年前的重要习俗之一。...
常做“好梦”寿命长 十个妙招优化大脑
小心盐糖伤大脑。盐和糖不仅让我们的血管受伤，还会加速大脑退化。美国研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。...
海带抑制癌细胞 8大食品是天然抗癌药
“霜打茄子”是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。...
中医养生十大忌 早起科头、湿地久坐
早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门不注意头部保暖，很容易让寒邪入脑，造成疾病。...
看10分钟手机=看30分钟电视伤眼无法治？
一方面，不良的用眼习惯对视力危害比较大。例如趴着、躺着看书，或者离得过于近、连续时间比较长。另一方面，用眼环境也十分重要。这包括明暗、干湿等诸多因素。“不建议人们在黑暗环境中看手机。...
关于手机的8个新发现 手机依赖如同吸毒
上下班路上玩手机最危险。澳大利亚昆士兰大学的研究者发现，边走边玩手机，会增加人受伤的风险：目不转睛地盯着屏幕，胳膊和手像被锁住一样，走路的速度也下降了，看起来就像机器人。...
三种瓜子防病治病 南瓜籽防前列腺癌
护前列腺嗑南瓜籽。中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。...
常对电脑最易得这6种病 6法教你缓解
现在的上班族，每天对着电脑，时间长了，就容易出现一些疾病，比如关节颈椎，以及电脑辐射带来的危害，所以上班族要保证自己的身体健康，就要注意预防这些疾病的出现，尤其是是男性朋友，更需要有一个健康的身体。...
米饭能防病抗衰 “吃的粗”降血糖控体重
色。白米饭晶莹，但也意味着不含抗氧化物质，维生素含量低。如果选择有色的米，并用其他食材配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。...
一刻不停盯着屏幕当心手机毁了你的家
今日心理学网站建议，千万不要因为手机的“入侵”伤害到家人的感情。如果你已经意识到手机可能会扰乱你和伴侣的关系，可以考虑通过以下五个步骤解决问题。...
7大健康陷阱 “有助提高免疫力”被点名
成分表用小字印刷。美国公共利益科学中心2010年一份名为《食品标签混乱》的报告指出，很多食品标签的成分表通过小字印刷、密集排版等手段故意让其“不清不楚”。...
身体自带“暖气”开关 按摩8部位抗寒
常做肩部按摩的朋友都有这样的体会，就是按摩时感觉肩部不但轻松，还有点暖和。这是因为气血顺畅，阳气运动起来了。而藏在我们肩部的“暖气”开关就是肩井穴。...
便秘严重者可猝死 预防冬季便秘遵守5法则
便秘会影响患者的工作和生活，造成对患者生活质量的降低，同时，还会对身体造成多种影响:对消化系统可引起肛门直肠疾病，如肛裂、痔疮、肠梗阻、胃肠神经紊乱等。...
多喝牛奶可护骨骼 十类人易患骨质疏松
30多岁时最应注意增强骨骼健康，具体措施包括：多吃奶制品等富钙食物，多进行跑步和跳跃等冲击力较大的运动。40多岁时，继续保持饮食营养，增加钙镁和维生素D，多做力量训练。力量训练有助于预防骨质流失。...
十大“自残”食物 人造黄油致动脉硬化
蛋奶、肉类通常坏胆固醇的含量较高，不宜经常大量食用。吃这类食品时，应注意搭配些含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜、胡萝卜、豆类、玉米、燕麦等。...
9多9少养生法助你长寿 少肉多豆可防“三高”
这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿无肉不欢。按“膳食平衡宝塔”的建议，一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。...
微波食物会不会致癌？专家：加热别用塑料容器
如果加热食物的温度过高，无论用哪种加热方式，都可能产生致癌物。比如在炸薯条、薯片，烤制点心时，加热食物的温度会高达120℃，此时，氨基酸和碳水化合物反应，可能生成致癌物。...
美国最新研究 解释早晨为什么声音哑
早晨声音低沉嘶哑不同于声带或咽喉发炎所引起的症状。美国克利夫兰诊所医学专家称，后者是由于普通感冒、上呼吸道感染、吸烟、过敏、滥用嗓音、胃食管反流和胃酸反流所造成的。...
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